반응형 단백질쉐이크추천1 운동 없이도 살 빠지는 습관 5가지!! 💡 가만히 있어도 살이 빠진다면?“운동할 시간이 없어요.”“운동이 너무 힘들어요.”“그냥 일상 속에서 자연스럽게 살이 빠졌으면 좋겠어요.”혹시 이런 고민을 해본 적 있나요?다이어트하면 떠오르는 건 헬스장, 러닝머신, 땀 흘리기인데,사실 꼭 그렇게 힘들게 하지 않아도 운동 없이 체중 감량을 할 수 있는 방법이 있습니다.운동을 하지 않아도 습관만 바꿔도 살이 빠지는 5가지 비법을 알려드릴게요!✅ 1. 물만 잘 마셔도 체중 감량이 된다?!물을 충분히 마시는 것만으로도 신진대사가 활성화되고,몸속 노폐물 배출이 원활해져 다이어트에 큰 도움이 돼요.💧 하루 2L 물 섭취 습관 만들기!아침 공복 1컵: 체내 노폐물 배출식사 전 1컵: 과식 방지오후에 1~2컵: 포만감 유지운동 전후 1컵: 수분 보충이렇게 나눠.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
